Esto está bastante cerca de tu concepto. D1, D2 y el símbolo de tierra solo están allí para permitir que simule (no los ponga en el circuito real). SW1 también está ahí para la simulación (para hacer que el oscilador se inicie), pero podría ser su interruptor de control SPST. El triac 1 de alimentación cerrada solo está 'encendido' y abierto para la oscilación. He mostrado un suministro de 6 V para mantener el Vbe inverso en los transistores aceptable.
simular este circuito : esquema creado usando CircuitLab
Este circuito (con resistencias de 470 ohmios) coloca aproximadamente 10 mA a través de las puertas del triac, por lo que debe seleccionar triacs que se dispararán de manera confiable con 10mA en los cuadrantes II y III (IV es el más difícil, y no lo estamos usando) ).
C1 y C2 pueden ser condensadores electrolíticos de aluminio con capacidad nominal de 25 V o más.
El problema principal con su circuito es la corriente de compuerta insuficiente para los triacs, también la constante de tiempo es demasiado corta para los tiempos que dijo que quería, y las resistencias de 40K son un poco altas para la corriente de base requerida.