El anillo Oura es el rastreador de actividad y sueño más preciso, donde todo gira en torno a ti. Mide tus señales fisiológicas, entiende tu estilo de vida y te ayuda a tomar las mejores decisiones diarias. El anillo proporciona una guía personalizada y un seguimiento del sueño que ha demostrado científicamente que funciona. El wearable fitness permite a las personas hacer un seguimiento de su actividad y responder a sus necesidades. También ayuda a su salud mental.
Oura Ring es un anillo inteligente que realiza un seguimiento de las métricas de salud mediante sensores. Se pueden consultar en la aplicación gratuita Oura. Los usuarios pueden recibir informes diarios sobre su sueño, actividad y recuperación que podrían animarles a activarse.
¿Cómo funciona?
El anillo Oura es un dispositivo de seguimiento de la salud que rastrea las constantes vitales y ofrece a los usuarios puntuaciones diarias sobre su preparación, sueño y actividad. Las puntuaciones de seguimiento se derivan de la diferencia en las lecturas específicas de las proporciones con respecto a las mediciones de referencia. Esta línea de base puede determinarse después de que el dispositivo se haya utilizado durante dos semanas. Este anillo está diseñado para llevarlo las 24 horas del día y mide las funciones corporales durante todo ese tiempo. Para medir la temperatura de la piel, el anillo utiliza sensores infrarrojos colocados en las arterias de los dedos.
¿Cuál es la durabilidad de un anillo Oura? ¿Vale la pena su coste?
Es duradero y fácil de mantener. El anillo Oura está hecho de circonio, que es un material cerámico con una superficie más dura que el acero. Sólo se puede rayar con otras cerámicas, como la cerámica o los azulejos. Incluso eso requiere mucha fuerza. Su dureza lo hace muy rígido. Esto significa que se puede dejar caer desde una altura de más de un metro sobre una superficie dura, como un suelo de baldosas. Muchos clientes han alabado su durabilidad.
Es subjetivo si vale la pena el coste. Oura es el mejor análisis del sueño del mercado, si no hablamos de un laboratorio de 4000 dólares por noche. Con el que puedes validar tu calidad de sueño y tus niveles de recuperación y aprender cómo cada cambio en tu vida afecta a tu sueño y a tu recuperación, Oura ofrece una gran oferta. Oura ofrece también una visión completa de su sueño, actividad y preparación mental y física, así como información sobre cómo puedes mejorar cada uno de ellos. Oura es una opción asequible si quieres que tu wearable se integre perfectamente en tu vida diaria, sin que se note, día tras día. Sin embargo, no es el wearable más caro.
Te recomiendo que se lo pidas a cualquiera que te vea llevando uno, si es que no lo lleva ya. En estas situaciones, me parece importante reservar el tiempo suficiente, ya que la conversación puede durar a menudo al menos media hora.
Nota: La información anterior es para la primera generación del anillo Oura, que estuvo disponible entre Nov 2015 y Nov 2017. La segunda generación del anillo Oura tiene una carcasa exterior hecha de titanio con un tratamiento superficial adicional resistente a los arañazos. Aunque la resistencia del titanio a los golpes es superior a la del circonio, su durabilidad frente a los arañazos es inferior a la del circonio. Sin embargo, la alta calidad del titanio y otros tratamientos de superficie lo hacen mucho más duradero que los anillos lisos (de oro, plata o acero).
¿Cómo puedo restablecer mi anillo Oura?
El restablecimiento de los ajustes de fábrica de su anillo no borrará ningún dato. Tu historial de datos anterior, que ha sido sincronizado con tu cuenta Oura, no se verá afectado. Sigue estos pasos para realizar un restablecimiento de fábrica. Si no sabes cómo hacer un restablecimiento de fábrica, sigue el vídeo que aparece al final del artículo.
- Abre la aplicación Oura.
- Navega hasta el menú de la esquina superior izquierda, bajo la pestaña de Inicio.
- Haz clic en Configuración > Copia de seguridad de los datos (esto puede tardar entre 3 y 5 segundos y puede hacerse en pocos segundos).
- Para volver a la pestaña de Inicio, pulse en la esquina superior izquierda.
- Pulse el anillo en la esquina superior derecha > Deslícese hacia la izquierda > Restablecimiento de fábrica.
Una vez completado el restablecimiento de fábrica del anillo, verá una pantalla de Conecta tu Oura. Esto indica que su anillo se ha restablecido con éxito y que todos los datos han desaparecido. Haz clic en Continuar para volver a conectar tu anillo a la aplicación. Todos los datos de tu cuenta y tu información personal se sincronizarán con el anillo.
¿Existen otras opciones para el anillo Oura?
Para el seguimiento del sueño, puedes comprar pulseras chinas de 15 dólares en ebay. Lo más fácil de rastrear son las horas de sueño y de vigilia. El sueño profundo puede ser más difícil de detectar. Puedes encontrar recomendaciones en los foros de auto cuantificación.
¿El anillo Oura puede medir la presión arterial?
No es preciso para medir la presión arterial. No tiene muchas pruebas ni datos que lo respalden, y personalmente no lo he utilizado.
Lo mejor es un tensiómetro de brazo, pero se puede utilizar un tensiómetro de muñeca si quieres que sea portátil y fácil. Sin embargo, es menos preciso que un tensiómetro de brazo.
¿Cuáles son las métricas del anillo Oura para la detección de COVID-19?
Oura es fácil de llevar, pero se siente más gruesa que una joya típica. Es casi imposible olvidar que existe hasta que te acostumbras a él. No vibra, no echa humo, no brilla ni vibra como otros wearables. Por lo tanto, dormir con este dispositivo es más cómodo que un reloj de ejercicio o intelectual.
Entre sus seguidores más destacados se encuentran Jack Dorsey (CEO de Facebook y Square), Marc Benioff (CEO de Salesforce) y Biz Stone (cofundador de Facebook). El anillo fue recibido por muchas personas ajenas al mundo técnico tras ser visto en el dedo del príncipe Harry. Entre ellos, Michael Dell, así como cofundadores de empresas como Twitter, Twitch y Skype.
El estudio se anunció a principios de marzo y pretende detectar el COVID-19 midiendo la temperatura de la piel y el ritmo cardíaco del portador, entre otras medidas. Oura entregó 2.000 anillos en California, Nueva York y Massachusetts. En San Francisco se construyeron dos puestos de ambulancia como primer hospital. Tras el lanzamiento de la iniciativa en marzo, la organización invita a 150.000 propietarios de anillos Oura y a 30.000 participantes a unirse al estudio. Los participantes utilizan los anillos Oura para realizar mediciones corporales e informar de síntomas y diagnósticos mediante cuestionarios.
Los científicos aún están analizando los datos y todavía no están preparados para anunciar los resultados concretos respeto al COVID-19. Sin embargo, ya hay indicios que podrían ayudar a la comunidad médica a conocer mejor el proceso de regeneración de COVID-19. Todavía es demasiado pronto para saber qué significa para el coronavirus. Para comprender la eficacia del anillo Oura en la detección precoz, los investigadores necesitan más datos, más investigación y, dado que el virus del coronavirus es todavía relativamente nuevo, apenas se conocen sus efectos a largo plazo.
Las investigaciones realizadas en China sugieren que el coronavirus puede tener un efecto duradero en el organismo. Según los científicos de China, ciertos marcadores biológicos, como la función hepática, no volvieron a la normalidad tras los efectos del coronavirus. Tras los análisis de sangre realizados a 34 pacientes, se concluyó la hospitalización. Sin embargo, el estudio es pequeño y es difícil predecir cómo podrán sobrevivir los supervivientes a largo plazo. Los esfuerzos de Oura también muestran cómo empresas tecnológicas de todos los tamaños están colaborando para detener la propagación del COVID-19. Apple y Google lanzan un programa conjunto de seguimiento de contactos. Esto se puede hacer a través de los teléfonos inteligentes, uno de los ejemplos más importantes de tecnología que puede detener el virus.
Quedan muchos interrogantes sobre la investigación de Oura. Es posible que pronto los investigadores puedan dar los primeros pasos para determinar si las personas están enfermas antes de saberlo.