El diodo puede ser una buena opción si la corriente de carga y el voltaje de entrada son bastante estables y conocidos.
Tenga en cuenta que la caída nominal de 0.7 V o más del diodo será menor a una corriente muy baja y obtendrá prácticamente todo el voltaje de entrada con una carga muy ligera. Si su carga entra en modo de reposo y la corriente cae a aproximadamente cero, verá que el voltaje aumenta a aproximadamente 3.9V. Si eso está dentro de las especificaciones, entonces está bien, pero tal vez no necesite el diodo en absoluto.
Hay varios reguladores. El LP5912-3.3DRVT es uno. Puede generar 500 mA con solo una caída de 0.25 V (por lo general menos de 50 mV a 200 mA) y, por lo general, solo consume alrededor de 30 uA para sus propios fines. Puede manejar hasta 5.5V de entrada.
Si elige usar un regulador LDO, asegúrese de leer con cuidado leer la sección sobre condensadores y seguirla hasta la letra. En este caso, los condensadores cerámicos de 1uF son adecuados tanto en la entrada como en la salida.