El NJM2072 consume alrededor de 0.5 mA (excepto cuando está cambiando). La fórmula de disipación para un regulador lineal es trivial (como la de una resistencia): caídas de voltaje actuales. Entonces, 0.5mA veces (12-7 voltios) = 2.5mW (eso es milivatios). Muy poca potencia soplada lejos en el regulador lineal de esa manera. "Poco" aquí es, por supuesto, en relación con lo que la etapa de poder podría consumir. Pero el NJM2072 a 7V consume 3.5mW.
Si realmente quiere una pérdida de potencia súper baja en el regulador, use un regulador de conmutación (buck); pero puede introducir ruido en el sistema. Pero no se puede reducir la pérdida total por debajo de la NJM2072 de todos modos. Sin saber más de sus consideraciones de poder en comparación con las preocupaciones (potenciales) de ruido, no puedo decir cuál es mejor para esta aplicación. Pero un regulador lineal es fácil de usar y barato ... así que si no tiene requisitos claros, inténtelo primero.
ACTUALIZACIÓN: hay otro problema aquí que los reguladores normalmente requieren una carga mínima de corriente para mantener ... regular ... Por ejemplo, el LM317L (una pieza popular) requiere una carga de 3.5 mA, por lo que no es muy adecuado en este caso; aumentaríamos el consumo de energía entre 7 y 10 veces en comparación con lo que podría ser con un mejor regulador. Estos generalmente se anuncian como "micropotencia" o "corriente de reposo ultra baja" o similar, por lo que son palabras clave para buscar. Si realiza una búsqueda paramétrica en un sitio de un proveedor, es posible que no tengan la corriente de reposo entre los parámetros, pero la corriente de salida máxima es proporcional a esto, así que busque aquellos con la corriente de salida máxima de < 50mA. Un problema potencial con DYI es que dichos reguladores flexibles tienden a ser de montaje en superficie solamente. Sin embargo, hay algunos reguladores de este tipo que aún están en DIP, por ejemplo. MAX666, con una corriente quieta de microamperros.
Después de leer el comentario de transistor ... Espero que hayas medido (o mirado hacia arriba) el estado de reposo que realmente se quedó en tu amplificador de potencia. Puede ser no trivial. Citando cifras de mi cabeza, un TDA2030 es de unos 50 mA y un LM1875 aproximadamente el doble. (La hoja de datos de este último incluso prohíbe encenderla sin un disipador de calor, ya que disipa al menos 1W de inactividad). En cuanto al problema de la conducción del relé, esa es una preocupación real, el NJM2072 no lo cambiará por sí solo (porque tiene solo 3 mA de salida), pero puede usar un MOSFET en lugar del relé. Esto debe ajustarse en función de la corriente de carga [máx] del amplificador de potencia, por lo que necesito más información antes de poder sugerir algo al respecto.