Yo también quiero ambos suministros (3.3 y 5v) en mi circuito e hice estos esquemas: 
En la corriente de carga típica de suministro de 5v es ~ 8mA.
En 3.3v es ~ 30mA.
Los reguladores son lm1117 en ambos casos, paquetes sot-23 y sin problemas de tiempo
¿Cuál es mejor?
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Dependiendo de su voltaje de entrada, pero a esa baja corriente, no hay una diferencia real. Simplemente estaría cambiando el que recibe el mayor desperdicio de energía (en vatios).
El LM1117 que se muestra en su imagen tiene una corriente de reposo de 5 mA, una corriente de carga mínima de 1,7 mA y, por lo general, hasta 800 mA independientemente del paquete. Entrada máxima de 15v. Estás utilizando 9v, a través de un diodo.
Estos son cálculos simples de la ley de Ohm para el poder (P = I * V)
Dado que son reguladores lineales, la corriente de entrada es de salida de corriente. Para el primer esquema, eso significa %code% de caída de voltaje en el regulador de 5v. Luego, %code% de caída de voltaje en el regulador de 3.3v.
Entonces podemos calcular la disipación del calor. %code% para el registro de 3.3v Para el registro de 5v, debemos agregar la carga actual de 3.3v al cálculo. %código%. Gran potencia desperdiciada total de 0.219W, con un 75% de la misma en el regulador de 5v.
Para el segundo esquema, es casi lo mismo. Caída de 3.3v para el regulador de 5v, pero caída de 8.3v - 3.3v = 5v para el regulador de 3.3v. Dado que el regulador 5v no lleva la carga de 3.3v, es solo %code% . El regulador de 3.3v sin embargo, %code% . Agregados, es de 0.218W, con un 75% en el regulador de 3.3v .
En cualquier caso, el 0.218W en calor no es nada de qué preocuparse. Los reguladores ni siquiera se calientan, y mucho menos lo suficientemente caliente como para un disipador de calor.
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El primer circuito requiere que el regulador de 5 V disipe más energía que el segundo, porque su carga actual es mucho mayor.
El segundo circuito requiere que el regulador de 3.3 V disipe más energía que el primero, porque su caída de voltaje es mucho mayor.
Si puede reemplazar uno de sus reguladores por una parte más pequeña / más barata utilizando una u otra versión, eso debería impulsar su decisión.
Por ejemplo, en el segundo circuito es posible que puedas usar un regulador SOT-23 pequeño para la 5 V.
O en el primer circuito, es posible que pueda usar un paquete más pequeño o evitar usar un disipador de calor en el regulador de 3.3 V.
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¿Cuál es mejor? es una pregunta demasiado amplia. Mejor en que sentido? ¿Capacidad de fuente actual? Caída de voltaje? Es necesario proporcionar el factor de juicio.
El segundo tiene ventajas siguientes sobre el primero:
- Fallo de inmunidad en el regulador de 5 voltios. Si el regulador 5v se apaga por alguna razón, la entrada al regulador de 3.3 voltios podría cortarse.
- Mejor ramificación actual. En el primer diseño, la corriente suministrada al regulador 3.3 proviene del regulador de 5v. En ciertos casos, el regulador de 5 V puede producir un cuello de botella (limitar) la salida de corriente del regulador de 3.3 voltios.
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El "voltaje de deserción" LM1117 especificado es 1.2V máx. a baja corriente, por lo que el regulador 3V3 con 5-3.3 = 1.7V "altura" estará bien.
El primer circuito no permite 3V3 con 5V apagado. Esto puede o no puede importar en su caso.
El 1er circuito tiene potencialmente un mejor rechazo del ruido de la entrada de potencia debido a que tiene dos reguladores en la serie PERO la construcción tiene que hacerse con el debido cuidado para lograr esto en realidad.
En los niveles de potencia mencionados, las disipaciones máximas son pequeñas y cualquiera de las dos configuraciones está bien en cuanto al calor en casi cualquier situación. A niveles de potencia más altos, el 1er circuito limita la cantidad de energía que puede obtener a 3V3 debido al calentamiento del regulador de 5V por la corriente de 3V3. No hay problema aquí.
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