Regulación de voltaje para Atmega328p

Todo depende de la tensión de entrada que proviene de la verruga de la pared. La conversión de más de 9 V a 5 V con un regulador lineal no sería eficiente ya que tiene un par de dispositivos en la salida que podrían generar algunas corrientes significativas.

En general, el LM2596 no te hará mucho daño, estarás bien si lo eliges.

Si está realmente preocupado, puede usar cuentas de ferrita en la salida del LM2596 para reducir el ruido de conmutación. Como sugieren en el siguiente esquema:

¿Ya calculó la corriente acumulada que debe suministrar el suministro? Si sabe que puede calcular la pérdida de potencia de un regulador lineal:

(U_in - 5V) * I = P

La diferencia entre el voltaje de entrada y el voltaje que desea regular es el voltaje que cae sobre el regulador lineal. Si multiplica esto por la corriente que necesita, tiene su pérdida de energía.

Ahora, puede aceptar esa pérdida e ir con la manera fácil y sin problemas del regulador lineal o no lo acepta. En ese caso, tendría que encontrar una manera de hacer que el ruido de salida de las SMPS sea lo suficientemente pequeño para su propósito (que por cierto no es tan difícil como algunos piensan).