Dices LT3069 en el título, pero LT3029 en el texto. Supongo que te refieres a LT3029 ya que el LT3069 parece ser raro, al menos como regulador.
La respuesta está en la hoja de datos . No, no funciona con cero componentes externos, necesita al menos seis componentes en total para una única salida. También es una parte poco amigable con la que trabajar, a menos que tenga una PCB prefabricada o un equipo adecuado (DFN con paso de 0.45 mm o MSOP con paso de 0.5 mm y está esperando un plano de tierra para la disipación de calor).
Todas las medidas
fueron tomados en el aire en una placa FR-4 de cuatro capas con 1 oz
planos internos sólidos, y 2 oz planos de rastreo externos con un
grosor total de la placa de 1,6 mm.
Pero no lo necesita, de acuerdo con la página web oficial para la Mega:
Voltaje de entrada (recomendado) 7-12V
Entonces, 12V está dentro del rango recomendado. El 2A es suficiente . La placa del microcontrolador dibujará lo que necesita (y no más) cuando se conecte correctamente. Solo tiene que preocuparse por la corriente si planea extraer mucha corriente de los pines de E / S o del regulador interno.
Edit: LOL Pongo eso "cuando está conectado correctamente" antes de ver tu comentario sobre tu compañero de clase. Es algo importante.