Es posible que la fuente de alimentación de su ATmega no pueda suministrar suficiente energía durante esos momentos brillantes cuando enciende su carga de CA. Si la potencia del procesador cae por debajo de un cierto voltaje, se restablecerá. Desea agregar un condensador electrolítico grande entre los pines Vcc y Gnd: probablemente tenga dos pines Vcc y dos Gnd; agrega un condensador para ambos.
No sé cómo está controlando su dispositivo de CA: ¿es posible que parte del voltaje de la línea esté llegando a su ATmega? Eso sería malo.
También como Rick_2047 , asegúrate de no extraer más de 40 mA de cada uno de tus Pines de ATmega, e incluso 40mA es un poco mucho. Si necesita conducir cargas de más de 20 mA, considere utilizar transistores o FET. Si está utilizando un relé para cambiar su carga de CA, es probable que necesite una cantidad de energía decente, así que use un transistor.
Finalmente, si está utilizando un relé, debe desconectar los voltajes transitorios generados cuando lo apaga. Debe haber un diodo en paralelo con los contactos del relé para manejar con seguridad los voltajes transitorios.