El condensador de 100 nF en la salida es un componente importante para la estabilidad del circuito de control del regulador. No está ahí para atrapar cambios rápidos de carga; Por eso su valor es demasiado bajo.
Un regulador de voltaje necesita poco tiempo para responder a los cambios de carga. Esto puede parecer una imperfección pero en realidad es un requisito; un regulador con cero demora no sería estable.
Al encender y apagar el lector se producen cambios de carga rápidos. No será nada como 1 A / µs (que es muy rápido), pero lo suficientemente rápido como para permitir que la salida de 5 V caiga por un momento. Russell calculó un valor de 40000 µF para permitir una retención de 100 ms, pero no necesitará eso, el LM7805 responderá mucho más rápido que eso (me encantaría para ver gráficos de rendimiento más dinámicos en hojas de datos, especialmente la respuesta al paso!). Para pasos de 200 mA, un valor de 100 µF debería estar bien. Si desea agregar un valor mucho mayor, como 40000 µF, debe estar en la entrada del regulador, no en la salida.
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Los tipos de Diodes incluyen datos de rendimiento dinámico en su hoja de datos AP1117 :
Esto muestra un pico de voltaje de salida de apenas 15 mV para un cambio de carga de 700 mA. El LM7805 es un diseño mucho más antiguo, y las cifras no serán tan buenas, pero te dan una idea.
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Respaldo la sugerencia de Russell de que una resistencia de serie quita la mayor parte de la disipación al regulador. A 200 mA, una resistencia de 56 Ω aún le dará una entrada de 8 V con un voltaje de batería de 20 V. La resistencia disipará 2,25 W, así que tome una parte de 5 W para eso. A 24 V en el regulador tendrá que manejar 1.6 W, lo que puede hacer con un disipador de calor moderado. (Russell tiene una disipación mucho menor, pero no tiene espacio para la cabeza en caso de que el voltaje de entrada caiga).