Una forma sencilla y económica de hacer un oscilador de onda sinusoidal ajustable de 1-10 MHz

Para realizar una prueba de un filtro y un transmisor de video, necesito un oscilador de onda cuadrada, sinusoidal o potenciómetro de frecuencia variable, ajustable de aproximadamente 1 a 10 MHz. La salida sobre 1Vp-p está bien, pero podría reducir una salida más alta. No tengo muchas partes en este momento; Así que necesito la forma más barata de hacer esto. Tengo muchas puertas NOR por todas partes y estoy pensando en un oscilador en anillo, pero cuando trato de hacerlas ajustables se vuelven inestables.