Teniendo en cuenta su deseo de obtener la menor potencia posible, y me doy cuenta de que este problema común rara vez se aborda de esta manera. Se me ocurrió una solución de conmutación auto-oscilante solo por diversión.
Como con cualquier conmutador, se deben considerar las emisiones / ondulaciones de un solo tono (alrededor de 20 kHz con estos valores). Pero si hay una corriente de tierra significativa, dudo que pueda ser mucho más eficiente (un conmutador más formal con un oscilador separado puede ser más eficiente y podría usar un solo inductor, pero requeriría más partes).
simular este circuito : esquema creado usando CircuitLab
Básicamente es un oscilador de relajación que modula la corriente promedio a través de L1 para que oscile alrededor de la corriente de tierra requerida. M1 y M2 se encienden y apagan relativamente rápido (algunos condensadores de aceleración ayudarían con la eficiencia) y C12 proporciona retroalimentación positiva para que el opamp / comparador se sature al cruzar el umbral (de lo contrario, la carga amortiguaría el oscilador y se convertiría en un regulador lineal) en su lugar).
L3, C10 y C11 están ahí para filtrar la ondulación y aislar la oscilación de la carga, a fin de evitar que se humedezca demasiado. C10 y C11 también hacen doble función como capacitancia de entrada del regulador. El exceso de energía en L1 y L2 se devolvería al riel requerido y se almacenaría en ellos. Los diodos de drenaje de fuente M1 y M2 están conduciendo en este diseño.
R3, R4, R5 y R6 se eligen para mantener M1 y M2 por debajo del umbral cuando no hay corriente de tierra. Desafortunadamente, esto también reduce la ganancia general del bucle del oscilador.
No he realizado un análisis muy cuidadoso de todas las implicaciones de este diseño (especialmente debido a que es auto-oscilante), por lo que las consideraciones generales de estabilidad en los cambios de carga podrían ser un problema.
No creo que haya IC para este tipo de configuración, lo que aumenta innecesariamente el recuento de piezas y las restricciones de diseño. Los únicos que conozco son los reguladores de voltaje de terminación de memoria DDR, pero están diseñados para funcionar con voltajes muy bajos.