Sin conocer los detalles de su circuito, es difícil responder realmente a su pregunta o ayudarlo a comprender lo que lo confunde. Dicho esto, la disipación de energía en estos componentes no es demasiado difícil de entender.
Resistores
simular este circuito : esquema creado usando CircuitLab
La designación de la potencia nominal de una resistencia es la cantidad de energía que la pieza puede disipar $$ P = IV = I ^ 2R = V ^ 2 / R $$ por tiempo indefinido sin causar efectos duraderos en su calificación primaria, es la resistencia. Es decir, si conecta una fuente de 10 V CC a una resistencia de 1 kiloohmio, la ley de Ohm dicta un flujo de corriente de $$ I = V / R = (10 V) / (1000 Ohm) = 10 mA $$, lo que significa esa resistencia disipará $$ P = I ^ 2R = (10 mA) ^ 2 (1000 Ohm) = 100 mW = 0.1 W $$. Esto está muy por debajo de 1/4 W o incluso 1/8 W. Sin embargo, si reemplaza esa primera resistencia por una con una resistencia de 220 Ohmios, el circuito dibujará ahora $$ I = V / R = (10 V) (220 Ohm) = 45.5 mA $$ y la resistencia necesitaría disiparse $$ P = I ^ 2R = (45.5 mA) ^ 2 (220) = 0.46 W $$ Suficiente para quemar un 1/4 o 1/8 resistencia de vatios! Tenga en cuenta que puede calcular la potencia directamente en este simple ejemplo utilizando el voltaje de la fuente y la resistencia, pero mostré mi trabajo usando la corriente para, con suerte, delinear más claramente el vínculo entre la corriente y la disipación de potencia aquí.
Capacitors
La historia de la disipación de potencia en un condensador es más compleja. Existen pérdidas óhmicas similares a la resistencia anterior vinculada a la Resistencia equivalente en serie (ESR) del condensador. También hay pérdidas dieléctricas, pero son predominantemente un fenómeno de alta frecuencia.
Si está trabajando con señales de CC, puede considerar la disipación de energía de cualquier condensador en buen estado.