Tal vez podrías sacar esto de algunas puertas básicas. Una posibilidad: un oscilador que proporciona el ritmo básico de 200 Hz (5 ms). Divida por cuatro usando una cascada de dos flip-flops J-K (= un contador binario de dos bits). Use una compuerta AND o NOR para detectar un binario 00 u 11 en la salida del contador, y use ese resultado de detección para controlar la señal de 5 ms (puede terminar con fallas residuales remanentes, no está seguro. Requeriría un pequeño post posterior paso de procesamiento). Esto debería resultar en 3 pulsos (bordes) espaciados 5 ms y faltará un cuarto pulso. Luego, use eso para disparar un disparo único con una celda RC para su constante de tiempo variable, y use un potenciómetro para ajustar el ancho del pulso.
[reloj de 200 Hz] - > [Divisor 1: 4 con detección 00] - > [00 gate] - > [single-shot]
Bi-fase significa que? ¿Dos salidas así? ¿Qué cambio entre ellos? Se puede usar un potenciómetro en tándem para ajustar el ancho del pulso en ambos canales.
Y oh, necesitarías un circuito de transistor discreto para cambiar de nivel a 19 V.
Un amplificador operacional podría hacerlo para señales más lentas, pero los pulsos de riel a riel de microsegundos probablemente sean demasiado para pedir a un amplificador operacional típico que puede soportar 19 + V Vcc.