Si eres como mucha gente, probablemente pases mucho tiempo mirando la pantalla del ordenador cada día. Tanto si estás trabajando en una presentación, navegando por Internet o viendo vídeos, todo ese tiempo delante de una pantalla puede pasar factura a tu vista. Uno de los mayores culpables es la luz azul, que puede provocar fatiga visual, dolores de cabeza e incluso dificultades para dormir. Afortunadamente, la función Night Shift de Apple puede ayudar a filtrar la luz azul y hacer que la pantalla de tu Mac sea más agradable para tus ojos.
¿Cómo funciona Night Shift? Básicamente, ajusta la temperatura de color de la pantalla de tu Mac para reducir la cantidad de luz azul emitida. La luz azul tiene una longitud de onda corta, lo que significa que se dispersa más fácilmente y puede ser más perjudicial para tus ojos. Al reducir la cantidad de luz azul, Night Shift puede ayudar a que su pantalla sea más fácil para sus ojos y reducir el riesgo de fatiga visual.
Para activar Night Shift en tu Mac, abre Preferencias del Sistema y haz clic en «Pantallas». Desde allí, haz clic en la pestaña «Night Shift». A continuación, puede optar por activar Night Shift manualmente o establecer un horario para que se active automáticamente a determinadas horas del día. También puedes ajustar la temperatura del color a tu gusto. Algunas personas prefieren una temperatura más fría durante el día y más cálida por la noche, mientras que otras encuentran que una temperatura más cálida es más cómoda todo el tiempo.
Cabe señalar que Night Shift no es una solución perfecta para todo el mundo. Algunas personas pueden sufrir fatiga visual u otros problemas incluso con Night Shift activado. Además, si estás trabajando en proyectos o tareas sensibles al color, es posible que desees desactivar Night Shift temporalmente para asegurarte de que estás viendo los colores con precisión. Sin embargo, para la mayoría de la gente, Night Shift puede ser una forma útil de reducir la cantidad de luz azul emitida por la pantalla de su Mac y proteger su vista.
En conclusión, si quieres proteger tu vista y reducir la cantidad de luz azul emitida por la pantalla de tu Mac, activar Night Shift es un buen punto de partida. Al ajustar la temperatura de color de la pantalla, Night Shift puede ayudar a reducir la fatiga visual, los dolores de cabeza y otros problemas causados por la luz azul. Pruébalo y comprueba si te ayuda.
Sí, Night Shift en Mac bloquea la luz azul ajustando la temperatura del color de la pantalla a un tono más cálido y amarillento, que es más agradable para los ojos y ayuda a conciliar mejor el sueño.
Mac Night Shift, una función que reduce la cantidad de luz azul emitida por la pantalla, puede ser útil para reducir la fatiga ocular y mejorar la calidad del sueño. La luz azul puede alterar nuestros ritmos circadianos y causar fatiga ocular, por lo que reducirla puede ser beneficioso para nuestros ojos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Turno de Noche por sí solo no sustituye el cuidado adecuado de los ojos, como descansar de la pantalla y utilizar una iluminación adecuada.